【メンタル】精神疾患メンヘラ歴11年デザイナーが編み出した不安対策
今回は過去に精神病棟に入院し、精神疾患メンヘラ歴11年の僕が、さまざまな出会いから伝授してもらったメンタル安定方法やデザインを学んだことによって編み出した、メンタル強化、精神症状の対策などを語りました。
昔の自分のように苦しんでいる方の、少しでもお役に立てれば幸いです。
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#精神疾患
#メンタル
#メンタル強化
0:00 冒頭
1:28 僕が体験した症状、飲んでる薬
6:25 精神疾患に対する心構え
9:56 メンタルは姿勢を整えてから鍛えよ
14:08 記録を制するものがメンタルを制す
18:43 知っておくと便利な制度
22:40 デザイン学んで世界変わった
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