🔥 Супер тренировка пресса 👍 Упражнения для мужчин и девушек в домашних условиях от Андрея Лопеса
В этом идея я покажу свою любимую супер тренировку пресса. Она поможет быстро сжечь жир на животе и убрать бока. Эти упражнения подойдут как для мужчин так и для девушек.
Тренировку для мышц пресса проводит известный фитнес тренер и массажист из Москвы Андрей Лопес.
Сохраняйте это видео к себе и покажите его родным и близким.
Таймкоды:
00:00 Тренировка пресса (Вступление)
00:31 Упражнения 1 скакалка - Супер пресс для мужчин
00:48 Упражнение 2 прыжки - Тренировка пресса для девушек
01:02 Упражнение 3 берпи - для тренировки пресса
01:23 Упражнение 4 - бег на месте
01:44 Упражнение 4 планка - упражнения на пресс для мужчин и девушек
02:02 Важно про питание и диету, чтобы накачать пресс
!!! ВНИМАНИЕ !!! ДИСКЛАЙМЕР !!!
Видео несет исключительно информационный характер. Перед применением каких-либо упражнений ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со специалистом.
Канал "Знаю и делаю" не несёт ответственность за ваше здоровье!
Упражнения на мышцы пресса - это важная часть похудения и коррекции фигуры. Важно соблюдать диету и дефицит калорий, тогда тренировка пресса очень быстро даст результат и вы увидите свои кубики пресса.
#фитнес #здоровье #упражнения #лишнийвес #тренировкапресса
Смотрите видео 🔥 Супер тренировка пресса 👍 Упражнения для мужчин и девушек в домашних условиях от Андрея Лопеса онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Знаю и Делаю 17 Июль 2023, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 1,819 раз и оно понравилось 123 людям.