Learn German | Strength training in Germany | Dialogue in German with subtitles
I go to the fitness center. I meet a friend there. We talk about strength training. What exercises am I going to do today? Do you train regularly? What exercises do you do? Where do you train your muscles?
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00:00:00 Intro
00:00:03 Bereit für das Training heute?
00:00:07 Ich bin total motiviert. Und du?
00:00:13 Ich bin auch voller Energie.
00:00:17 Was hast du heute für Übungen geplant?
00:00:23 Heute möchte ich mich auf meine Arme konzentrieren.
00:00:29 Ich werde Bizeps- und Trizepsübungen machen.
00:00:35 Ich werde mich auf meine Beine und den Bauch konzentrieren.
00:00:42 Hast du Tipps für effektive Bizepsübungen?
00:00:48 Ich zeige dir nachher ein paar gute Übungen.
00:00:54 Das wäre sehr nett von dir.
00:00:58 Es ist wichtig, Abwechslung in das Training einzubauen.
00:01:05 Sonst gewöhnt sich der Körper an die Bewegungen.
00:01:11 Und dann ist das Training nicht mehr so effektiv.
00:01:17 Wie läuft es eigentlich mit deinem Bauchtraining?
00:01:23 Irgendwelche Fortschritte?
00:01:27 Leider sehe ich noch keine Fortschritte.
00:01:32 Geduld ist der Schlüssel zum Erfolg.
00:01:38 Hast du vielleicht noch eine Empfehlung für eine Übung für den Bauch?
00:01:45 Ich kenne zwei effektive Übungen für die Bauchmuskeln.
00:01:53 Wie lange planst du heute im Fitnesscenter zu bleiben?
00:01:59 Heute habe ich etwas mehr Zeit.
00:02:04 Ich denke, ich werde mindestens eine Stunde hier bleiben.
00:02:11 Ich werde auch ungefähr eine Stunde einplanen.
00:02:17 Ich wünschte, ich wäre so diszipliniert wie du!
00:02:24 Ach komm schon, du machst doch auch super Fortschritte!
00:02:31 Du bleibst dran und bist motiviert, das ist das Wichtigste.
00:02:38 Danke für die aufmunternden Worte.
00:02:43 Lass uns jetzt aber mal ins Training starten!
00:02:48 Wir rocken das heute und geben alles.
00:02:54 Auf ein erfolgreiches Workout!
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