MOBILITY с Андреем Андреевым | 10 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
Друзья, если вам понравилась тренировка, вы можете отблагодарить Андрея через сервис «нетмонет»: https://netmonet.co/tip/764949?o=6
MOBILITY – уникальная программа фитнес-тренировок, созданная для улучшения качества движения. Фокус внимания в ней приходится на активацию работы нервной системы.
Значительная часть урока посвящена активным мобилизациям и обучению контроля над движениями, как в каждом отдельном сегменте тела, так и в глобальных амплитудных движениях. А также, что является отличительной чертой программы, мы воздействуем на зрительный анализатор и вестибулярный аппарат с помощью специальных упражнений.
В комплексе тренировка этой «триады» даёт отличные результаты в виде увеличения подвижности и амплитуды движения, уменьшении боли и ограничения движений, развития координации, баланса и чувства равновесия, даже способствует повышению силовых показателей и улучшению осанки!
Андрей Андреев https://vk.com/andreevfitnes — супервайзер-методист клуба World Class Жуковка, выпускник Волгоградского государственного института искусств и культуры.
_______________________________________________________________________
Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале https://t.me/+TTl47aw36fA4YTVi
Присоединяйтесь к World Class:
ВКонтакте — http://vk.com/worldclassclubs
Telegram — https://t.me/+TTl47aw36fA4YTVi
Смотрите наши видео без замедлений:
VK Видео — https://vk.com/video/@worldclassclubs
Rutube — https://rutube.ru/channel/25500782/
Слушайте подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни на самых популярных подкаст-платформах, ссылки на которые мы собрали на нашей странице в Mave: https://worldclassclubs.mave.digital/
Смотрите видео MOBILITY с Андреем Андреевым | 10 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь World Class 01 Январь 1970, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 63 раз и оно понравилось 4 людям.