📌 7 alimentos que debes evitar comer en la cena o de noche 🚫💤
Existen alimentos que en el día son buenos para su alimentación y en la noche puede ser un gran detonante para subir de peso. A continuación, la nutricionista Sandra Sologuren nos mostrará qué alimentos se deben evitar consumir durante las noches.
Dr. TV Perú (25-05-2015) - B2 - Alimentos Prohibidos de Noche
00:06 Presentación
01:25 Metabolismo diurno vs metabolismo nocturno
02:30 1. El choclo
05:05 2. Los fideos
06:30 3. La papa, el camote y la yuca
07:25 Ejemplo de la diferencia entre el metabolismo de día y de noche
09:00 4. El arroz
09:48 5. El pan y las tostadas
10:30 6. Las frutas
11:27 7. Chocolate de taza
12:37 Bonus: Sal y azúcar
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