❤Виброгимнастика!Упражнение стучание пятками о пол от Светланы Гончаровой!❤
Светлана Гончарова ВКонтакте https://vk.com/s.goncharova64
Светлана Гончарова в ОК https://ok.ru/profile/583936844601
Светлана Гончарова Инстаграм / svetlana_goncharova9
Светлана Гончарова ФБ https://www.facebook.com/profile.php?...
Эта гимнастика, по сути, состоит из одного — очень эффективного и очень простого — упражнения. Это постукивание пятками об пол. Упражнение воздействует как на вены, так и на капилляры — самые тонкие сосуды в человеческом организме, где в основном и образуются закупорки. Регулярно практикуя это упражнение, можно вылечить свои сосуды и сердце, улучшив ток крови. А всего-то и нужно — постучать пятками.
Эффект от данной виброгимнастики — как от бега или от быстрой ходьбы. Кровь в венах получит дополнительный импульс для движения вверх. При этом в отличие от бега никакой лишней нагрузки на суставы и колени не будет, поэтому виброгимнастика разрешена даже тем, кому бег противопоказан. Из того, что вы почувствуете сразу, — уйдёт тяжесть из головы, которая знакома всем, кто долго сидит за компьютером или ведёт напряжённую умственную работу. Во время длительных походов пешком очень полезно поделать данное упражнение, чтобы снять усталость.
Особенно показана виброгимнастика тем, кто мало двигается, ведёт сидячий образ жизни — например, офисным работникам. Также и тем, кто в течение дня долго стоит — например, продавцам.
Что касается долгосрочной перспективы, то встряхивание организма стимулирует разгон и энергичную пульсацию крови в сосудах, она перестаёт застаиваться, и это способствует устранению шлаков и тромбов возле венозных клапанов. Таким образом, виброгимнастика помогает в лечении и профилактике целого ряда болезней, включая тромбофлебит и даже инфаркт. Выполняйте простую виброгимнастику академика Микулина и будьте здоровы!
#стучимпяткамиопол #виброгимнастика #академикмикулин
Смотрите видео ❤Виброгимнастика!Упражнение стучание пятками о пол от Светланы Гончаровой!❤ онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Светлана Гончарова Фитнес Тренер. 08 Август 2019, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 2,615 раз и оно понравилось 70 людям.