STRAFFERE INNENSCHENKEL: Workout für die Oberschenkelinnenseite | NO TALKING | NO EQUIPMENT
#homeworkout #zuhausetrainieren #legdayworkout
//Vor dem Training Rücksprache mit dem Arzt halten / Training auf eigene Gefahr//
Mit diesem intensiven 14-minütigen Heimtraining kannst du in nur 14 Tagen deine inneren Oberschenkel straffen. Lerne, wie du mit diesen einfachen Übungen zur Fettverbrennung in den Oberschenkeln zu Hause effektiv Fett verlieren kannst – ganz ohne Ausrüstung. Wenn du dieses Workout 14 Tage lang durchziehst und dich dazu gesund ernährst, wirst du großartige Ergebnisse sehen.
🔔 Abonniere meinen Kanal, um wöchentlich neue Videos zu erhalten. Aktiviere das Glockensymbol, um bei jedem neuen Upload benachrichtigt zu werden.
Denke daran, dass es nicht möglich ist, gezielt nur an bestimmten Körperstellen Fett zu verlieren. Um dennoch Fett abzubauen, empfehle ich dir Folgendes:
1. Achte auf ein Kaloriendefizit
2. Integriere Cardio- und HIIT-Training
3. Fokussiere dich auf muskelaufbauende Workouts, um bestimmte Muskeln zu stärken und zu formen.
Der Schlüssel zu deinen Fitness- und Gesundheitszielen liegt in der Beständigkeit und einer langfristigen Umstellung auf einen gesunden Lebensstil – ganz ohne extreme Diäten. Iss gesunde und proteinreiche Lebensmittel, bleib aktiv und genieße den Prozess!
Ich wünsche dir viel Spaß beim Workout.
Vielen Dank fürs Mitmachen und bis zum nächsten Mal.
Deine Simone 😊👋
*** EQUIPMENT & WERBUNG ***
👚 ✨ Entdecke stylische Fitness-Essentials:
https://moveandtone.com/shop
Yogamatte*: https://tidd.ly/3KjY4is
*** MUSIK ***
Mit freundlicher Genehmigung von Epidemic Sound*: https://share.epidemicsound.com/eiu55l
▸ Hello Moon - Sum Wave
▸ I feel good, uh (Instrumental Version) - Gloria Tells
▸ Catalyst - Ballpoint
▸ Lost in Amerika Part 2 - Daniel Kadawatha
▸ Melancoly Deep - This Other Space
*Diese Links sind Affiliate Links. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision vom Anbieter. Am Preis verändert sich für dich absolut nichts.
Auf diese Art und Weise kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Videos für dich zu erstellen.
*** WER BIN ICH ***
Hi, ich bin Simone. Group-Fitness-Trainerin für Aerobic und Workout-Kurse. Seit ich denken kann, mache ich Sport. Früher habe ich Volleyball gespielt, dann habe ich erste Fitness-Kurse besucht, Jazz-Dance gemacht und auch Paartanzen. Die Fitness-Kurse haben mich so begeistert, dass ich mich vor ein paar Jahren entschieden habe, eine Trainer-B-Lizenz für Fitness und Aerobic zu machen und ich habe einige Jahre als Group-Fitness-Trainerin gearbeitet.
Im Laufe der Zeit kam es dazu, dass ich aufgrund von anderen Tätigkeiten aufgehört habe, Sport zu machen und als Trainerin tätig zu sein. Und, vor einem Jahr habe ich meine Liebe zum Sport wieder neu entdeckt. Und heute frag ich mich "Wie konnte ich es eigentlich die ganze Zeit ohne Sport aushalten... :) Meine Leidenschaft zum Fitness-Sport hat auch wieder meinen Wunsch bestärkt als Group-Fitness-Trainerin aktiv zu sein, um meine Freude und meinen Spaß am Sport mit anderen zu teilen und ihnen dabei zu helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen. Aus diesem Grund habe ich diesen Kanal gestartet.
Schön, dass du hier bist. 💛
Wenn dir das Training gefallen hat, würde ich mich über deine Unterstützung freuen, den Kanal aufzubauen. Lass ein Daumen hoch da oder abonniere den Kanal, um keine Videos zu verpassen oder teile gern den Kanal mit deinen Freunden. / @moveandtone
Vielen Dank:)
**** Support ****
Kanal teilen:
/ @moveandtone
Folge mir auch auf Social Media:
Instagram: / moveandtonebysimone
Facebook: / moveandtone
Tiktok: / moveandtone
Impressum:
https://moveandtone.com/impressum/
Смотрите видео STRAFFERE INNENSCHENKEL: Workout für die Oberschenkelinnenseite | NO TALKING | NO EQUIPMENT онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Move and Tone by Simone 25 Август 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 18 раз и оно понравилось 1 людям.