The Total Body Yoga Workout | Day 4

Опубликовано: 03 Январь 2023
на канале: Yoga With Tim

93,839

4.2k

Yoga means union.
In today's class, we practice becoming more in tune with the opposing energies in the body.
Through deep concentration (dharna) & meditation (dhyana) on the sushumna nadi (or central channel/sacred midline) we seek to bring them into balance.
And it feels pretty rad too.
This is the most challenging class of the week. Take it at your own pace and modify when needed. Keep going, you got this!

Guided Savasana link :
• Guided Deep Relaxation Meditation (S...

Смотрите видео The Total Body Yoga Workout | Day 4 онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Yoga With Tim 03 Январь 2023, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 93,83 раз и оно понравилось 4.2 тысяч людям.