Шоколадный торт без выпечки на 110 ккал.
Ингредиенты:
⠀
Для теста:
▪️Банан спелый — 150 гр
▪️Яйцо среднее — 1 шт
▪️Натуральный йогурт — 2 ст.л или 50 гр
▪️Какао порошок — 15 гр
▪️Молотая овсянка или овсяная мука — 40 гр + разрыхлитель 1/2 ч.л
⠀
Для крема:
▪️Творог в брикете 0-5% — 180 гр
▪️Йогурт натуральный — 60 гр
▪️Сах/зам по вкусу (у меня эритрит 30 гр)
▪️Ванильный экстракт
⠀
Приготовление:
⠀
Для теста просто взбить в блендере банан, яйцо и йогурт до полной однородности, просеять какао, овсяную муку и разрыхлитель, перемешать.
⠀
Жарить панкейки диаметром 10-12 см на сухой сковороде под крышкой. У меня вышло 5 штук. Остудить.
⠀
Для крема смешать творог, йогурт, ваниль и сах/зам, можно также блендером, а можно протереть через сито.
⠀
Собрать тортик, чередуя корж-крем-корж. Оставить на ночь в холодильнике, с утра украсить по вкусу.
⠀
Это все! И он получается нереально нежный, пропитанный и вкусный!
⠀
Естественно, можно экспериментировать и добавить кофе в тесто, какао в крем, сделать его на рикотте и так далее. Приятного аппетита!
Смотрите видео Шоколадный торт без выпечки на 110 ккал. онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь I povarenok 31 Октябрь 2021, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 165 раз и оно понравилось 10 людям.