MEDITACIÓN DÍA 11: COMIENDO PARA LOGRAR EL EQUILIBRIO - Salud Perfecta - Deepak Chopra
Bienvenidos al Reto de 21 días de meditación Salud Perfecta con Deepak Chopra
🌟Descubre cómo desarrollar la Salud perfecta con este reto de meditación de 21 días. ¡Súmate a este desafío y transforma tu realidad!🌟
El reto Salud Perfecta es un programa guiado y está diseñado para ayudar a las personas a lograr una conexión profunda con su bienestar, crear hábitos saludables, y activar su potencial de sanación, paz y creatividad para vivir en equilibrio y plenitud.
La salud perfecta no solo es una posibilidad en nuestras vidas, sino nuestro estado natural. Como seres humanos, cada aspecto de nuestra fisiología busca equilibrio y el desempeño optimo.
Durante 3 semanas, aprenderemos técnicas para sanar nuestro cuerpo y mente, obtendremos conocimientos qué nos permitirán ayudar a nuestros cuerpos en este increíble proceso natural y disfrutar así de una vida llena de bienestar y alegría duraderos.
Cada una de las meditaciones son guiadas por el mismo Deepak Chopra y con traducción al español por Ismael Cala y duran entre 15 minutos a 20 minutos.
🗓️ Día 11 - COMIENDO PARA LOGRAR EL EQUILIBRIO
💭 PENSAMIENTO CENTRAL:
• Elijo alimentos que me ayudan a prosperar
🧘♂️ MANTRA SÁNCRITO:
• OM VARDHANAM NAMAH – "Yo nutro al universo y el universo me nutre a mí."
📝 TAREA:
Al igual que la respiración consciente invita mayor "Prana" o energía, a nuestras vidas también es así con las comidas nutritivas y el agua fresca limpia. Entonces, es importante tomar decisiones que están en armonía con nuestros cuerpos y comer con conciencia para optimizar nuestra salud.
1) Prepara una comida hoy que incluya un rango completo de colores. Intenta usar los seis sabores. Degusta cada bocado, comiendo con conciencia, y fíjate cómo se siente tu cuerpo después de tu comida.
2) En tu diario responde las siguientes preguntas:
• ¿Cuáles son algunos alimentos que tu cuerpo desea a menudo? ¿Son saludables y apoyan a tu bienestar? ¿Tu cuerpo té está hablando de algo que requiere para equilibrarse?
• ¿Cómo te sientes cuando te alimentas con comida fresca y saludable?
• ¿Qué cambios puedes hacer hoy para planear comidas más nutritivas y comer con más conciencia?
💪 Confía en el proceso 💪
-----------------------------
⚠️ Prevé y evita las posibles interrupciones; por ejemplo, pon tu teléfono en modo avión para que nadie te interfiera.
-----------------------------
📣 Mas sobre el Reto de Meditacion Salud Perfecta de Deepak Chopra:
📍Objetivo: Desarrollar una conexion profunda con tu salud interior, reconociendo tu capacidad de sanacion, estableciendo hábitos saludables y conscientes, y fortaleciendo la paz y la creatividad en tu vida.
📍Duración: está dividido en 21 días, cada uno enfocado en un tema específico que nos acerca a nuestra salud más abundante y perfecta.
📍La estructura de cada día sigue un patrón consistente: una lección, un mantra, una meditación guiada y una tarea de reflexión.
📍División del reto: 3 semanas de exploración personal, cada una diseñada para avanzar hacia una salud extraordinaria.
• Semana 1: Preparándose para la salud perfecta - ¿De qué son capaces nuestros cuerpos y mentes?
• Semana 2: Cultiva equilibro en tu vida - Técnicas para la salud perfecta
• Semana 3: Vivir la Salud Perfecta - ¿Cómo integrar las técnicas a tu vida?
___________________________________________
🧘♂️ La meditacion es una de las herramientas mas poderosas para conectar con tu chispa divina, contigo mismo y es una maravillosa manera de poder escuchar tu corazon y silenciar el ruido de tus pensamientos. 💗
¡No esperes más para comenzar tu viaje! Únete al reto y experimenta una transformación profunda en todas las áreas de tu vida y no abandones el hábito de meditar. 🧘♂️
💌 Comparte esta serie de meditaciones con tu familia y amigos.
🔔 Únete al canal / @universocomopuedemejorar 🔔
👍 Deja tu LIKE 👍 para apoyar este video y ayudar a que más personas puedan descubrir su potencial y vivir una vida abundante.
🌟 Cada clic cuenta para hacer que este mensaje llegue más lejos.🌟
¡Gracias por tu apoyo!
🙏 Namasté 🙏
____________________________________
#deepakchopra #meditacion #abundancia #saludperfecta #Autoconocimiento #Reflexión #VerdaderaEsencia #Metas #Sueños #Autenticidad #TransformaciónPersonal #Diario #autodescubrimiento #Meditación #Bienestar #CrecimientoInterior #DesarrolloPersonal #Mindfulness #VidaPlena #Equilibrio #Propósito #Consciencia #SerInterior #Despertar #VibrarAlto #InspiraTuVida #PazInterior #SerExtraordinario #SuperaciónPersonal #AmorPropio #Plenitud #Gratitud #Empoderamiento #ConexiónInterior #TransformaTuVida #Éxito #Motivación #Emprendimiento #Autoconfianza #Pasión #Creatividad #Intuición #Resiliencia #Aprendizaje #MenteSana #CuerpoSano #AlmaSana #EquilibrioEmocional #Reto21Días #Inspiration #PositiveVibes #LifeJourney #SpiritualGrowth #SelfDiscovery #Manifestación #paz #peacefulsounds
Смотрите видео MEDITACIÓN DÍA 11: COMIENDO PARA LOGRAR EL EQUILIBRIO - Salud Perfecta - Deepak Chopra онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Universe, How Does It Get Any Better Than This? 01 Январь 1970, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 3 раз и оно понравилось людям.