27 Mins Dumbbell Back & Biceps Workout | Build Muscle 21
Target Muscles: Back & Biceps
Length: approx. 27 mins
Equipment Needed: Dumbbells & Bench
Similar workout: • 25 Mins Dumbbell Lowerbody Workout | ...
FREE Workout Programs & Meal Guides: https://www.midasmvmt.com/free-workouts
Official Website: www.midasmvmt.com
Instagram - @midasmvmt
Other channels:
Tech & Lifestyle: @techbymidas
Gaming: @midasgamespace
0:00 Intro
0:41 Warmup
2:26 Single arm DB rows
7:26 Incline bench back rows
11:33 Double seated bicep twisting curls
15:51 Reverse leaning back rows
19:48 Alt hammer curl + hold
23:43 leaning high DB rows
Смотрите видео 27 Mins Dumbbell Back & Biceps Workout | Build Muscle 21 онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь The Movement | Midas 07 Сентябрь 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 23,15 раз и оно понравилось 83 людям.