Королевами не рождаются. Королевами становятся.
А я прикладываю к этому руку 👑
Эта прекрасная девушка после диагностики поняла, что в её лице и теле присутствует заметная асимметрия.
Мы начали заниматься с ней индивидуально.
Оказалось, что у девушки больше всего зажата шея из-за того, что грудная клетка совершенно не работала при дыхании.
Поэтому шея тащила всё на себе, напрягая мышцы на каждом вдохе.
На тренировках нам удалось:
🌸 Разбудить и включить в работу спавшие до этого мышцы;
🌸 Расслабили мышцы шеи, плеч и лопаток;
🌸 Уложили язык на нёбо.
В сумме это дало то, что девушка научилась по-новому пользоваться своим телом.
Дышать глубоко и насыщенно, чувствовать легкость и «расправленность» тела.
🔥 Самое интересное, что девушке до этого советовали закачать мышцы спины, мол, тогда они окрепнут и плечи сами расправятся.
Но мы зашли со стороны функций, то есть «рабочих обязанностей» всех мышц.
Ведь лишних у нас в теле нет, а значит каждая должна выполнять свои задачи.
При закачке бы всё равно спящие не дорабатывали, а перегруженные забирали на себя всю нагрузку.
❌ В итоге асимметрия бы только усугубилась.
Так получилось, что простые домашние тренировки в очень спокойном, «пенсионерском» темпе дали молодой женщине намного больше, чем тренажёрный зал, где из неё тренер вынимал бы не только всю душу, но и остатки здоровья.
❓ Хотите понять, что от вас скрывает ваше тело?
Откуда взялись завернутые вперёд плечи или боль в пояснице?
✅ Я подготовила для вас простой и интересный тест, который поможет вам прямо в домашних условиях найти в своём теле «сбой программы», портящий вам самочувствие, внешний вид и настроение.
Ищите тест в моем телеграмм канале. По ссылке в профиле
Смотрите видео Королевами не рождаются. Королевами становятся. онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Ольга Еремина - фейсбилдинг и молодость лица 03 Июль 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 1,31 раз и оно понравилось 1 людям.