Как научиться все успевать| Полезные советы
Как научиться все успевать
➽ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ / @ЭленРомановаВидеодлябизнеса
➽ ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Я в Vkontakte: https://vk.com/helenaromanovabiz
Я в Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
Я в Instagram: / elenromanova4514
Как научиться все успевать| Полезные советы • Как научиться все успевать| Полезные ...
Меня зовут Элен Романова. Я помогу построить прибыльный и эффективный бизнес через интернет.
И сегодня я расскажу вам, как научиться все успевать.
Друзья! Все мы живем в какой-то «запаре». У всех есть такое ощущение: чем больше я работаю, тем больше я не успеваю. Такое состояние, на самом деле, объясняется очень просто. Взрослый человек не может заниматься одной и той же работой больше полутора часов. Через 90 минут (а может быть и раньше) его мозг устанет, и работоспособность непременно упадет. Но на это есть простое решение. И первый шаг к успеху – разбивать трудовой день на двухчасовые «блоки». Полтора часа – работа, полчаса – перерыв.
Главное, полностью переключиться, чтобы мозг не перепутал отдых с продолжением работы. К примеру, если вы 90 минут просидели за компьютером и собираетесь «отдохнуть» , общаясь в социальных сетях, то эффекта от этого не будет. Мозг просто-напросто не поймет, чем «отдых» отличается от ударного труда. Нервной системе нужно переключение с одного вида деятельности на другой.
Есть еще одно заблуждение: «Не работаешь – значит, отдыхаешь». Если мы «отдыхаем» за компьютером, в магазинах или делая домашние дела, организм продолжает накапливать усталость. И в один прекрасный момент наступает «эмоциональное выгорание» – состояние, когда нет ни времени, ни сил, ни настроения.
Решить эту проблему так же можно, устроив себе небольшой отдых. К примеру, уехать на один за город, пойти на
экскурсию, пойти в музей. И обязательно отключить свой телефон.
Есть еще один очень эффективный способ все успеть - это планирование времени. Об этом я расскажу вам в следующем видео. А пока ставьте лайки и до новых встреч!
#pridebiznece #pride #mbmpride
Смотрите видео Как научиться все успевать| Полезные советы онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Элен Романова I Видео для бизнеса 10 Июль 2017, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 38 раз и оно понравилось 8 людям.