Новый тренд сезона! Йога и стретчинг на тренажере Правило
Запись на занятия на сайте https://mystretchfit.ru или по телефону 8 (977) 439-11-24.
Стретчинг (в переводе с английского означает «растяжение») — это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц.
В зависимости от задач стретчинг может использоваться как самостоятельная тренировка или как элемент занятия. Часто его используют как заминку после силовых и кардиотренировок. Это помогает снизить пульс, успокоить дыхание, снять излишнее мышечное напряжение.
Стретчинг полезен практически всем: регулярные тренировки положительно влияют на здоровье суставов и снижают риск бытовых травм.
Воздушная йога или АэроЙога — это новое, современное направление йоги в котором сплелись древние йогические знания и воздушная акробатика.
В АэроЙоге может использоваться или высокопрочная ткань, подвешенная к потолку (гамак) или тренажер Правило, на котором человека поднимают к верху и растягивают в разные стороны. И то и другое помогает частично или полностью перенести вес тела изменяя нагрузку на разные участки.
Это позволяет увеличить гибкость тела, повысить выносливость, удлинить позвоночник, увеличить диапазон движения тела расслабить нервную систему.
Практикуя АэроЙогу вы почувствуете эффект гравитации на тело что пробудит в вас йогическое блаженство.
Начинающие заниматься смогут:
Нормализовать работу своего организма;
Улучшить осанку с самого первого дня;
Повысить чувство равновесия;
Развить пространственный интеллект;
Получить безопасный опыт выполнения незнакомых асан;
Повысить гибкость и выносливость своего тела.
Записаться на занятия можно на сайте https://mystretchfit.ru или http://sport-ravnovesie.ru или по телефону: 8 (977) 439-11-24 или онлайн https://n113633.yclients.com. Студия "Равновесие" работает ежедневно с 9:00-22:00.
Мы в Телеграм: https://t.me/sport_ravnovesie
Мы в Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/5ee270f39a246076d4...
Мы в Контакте: https://vk.com/sport_ravnovesie
Мы в Rutube: https://rutube.ru/channel/23565906/
Мы в Одноклассниках: https://ok.ru/group/58506789781533
Мы в Фейсбук: / sportravnovesie
Мы в Instagram: / sport_ravnovesie
Мы в ТикТок: / sport_ravnovesie
Мы в Twitter: / sportravnovesie
#йога #тракция #растяжка #позвоночник #тренажерправило #лфк #правильня #правилотренажер #правило #стрейчинг #стретчинг #пилатес #аэройога #здороваяспина #спина #осанка #мышцы
Смотрите видео Новый тренд сезона! Йога и стретчинг на тренажере Правило онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Студия Равновесие 29 Июнь 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 254 раз и оно понравилось 10 людям.