내장지방타파! 전신 유산소 운동 (ft. 타바타) l고민수
하이하이 고팸!!
하루 10분 만 해도 될까? 됩니다! 왜? 꾸준히 한다면!!!
운동은 시간에 비례하는 게 아니라 강도에 비례한다~
하지만 강도보다 더 중요한 것은? 바로 꾸.준.함!
짧지만 하루 10분 고민수의 고강도 맨몸운동 홈트레이닝 타바타로 새해에는 다이어트 성공합시다 ♥
다이어트의 완성은 건강한 습관을 만드는 것! 2019년에도 대한민국 모두가 건강해 지는 그날까지!
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다들 열운하세요 ♥
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※ 고민수는 전문의사가 아니며, 영상의 동작들은 병을 치료하는 목적이 아닙니다. 이 영상의 동작은 개인에 따라 차이가 있을 수 있으므로 질병/사고 및 개인의 특이사항에 따라 전문의와 상의한 뒤에 동작을 수행해야 하며, 동작의 부주의 및 잘못된 동작 이행 및 모든 사고에 대해서는 책임을 지지 않습니다.
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