Как избавиться от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ: 3 эффективных УПРАЖНЕНИЯ
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51.
Можно связаться по телефону 8(495)489-08-88
В этом видео реабилитолог покажет вам несколько простых, но эффективных упражнений для снятия боли в пояснице. В видео вы узнаете, как правильно выполнять движения, чтобы избежать боли и почувствовать себя лучше. Выполняйте упражнения регулярно, чтобы укрепить свои мышцы и улучшить общее состояние здоровья. Если у вас есть вопросы или боль не проходит, обращайтесь в нашу клинику за профессиональной помощью.
00:00 – Введение и приветствие
00:09 – Первое упражнение: ходьба боком
00:53 – Второе упражнение: ходьба с фитнес-резинкой
01:26 – Третье упражнение: сведение и разведение коленей
02:05 – Заключение и рекомендация обратиться в клинику
► Сайт - https://bit.ly/3sw8CCv
► Vkontakte - https://vk.com/drdlin
► Telegram - https://t.me/drdlinonline
► Дзен - https://dzen.ru/doctordlin
► Rutube - https://rutube.ru/channel/24797119
Специализация нашего медицинского центра — это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов терапии, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле.
Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
#упражнениядляспины
#больвспине
#длин
#клиникадокторадлина
Смотрите видео Как избавиться от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ: 3 эффективных УПРАЖНЕНИЯ онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Клиника Доктора Длина 28 Август 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 35 раз и оно понравилось 1 людям.