Rutina TABATA TURBO: Desafía tus límites y
Hola, máquinas de máquinas! Hoy les tengo preparada una rutina intensa de TABATA para ponernos guapísimos juntos. La rutina consiste en entrenar durante 45 segundos y descansar 15 segundos. Recuerden dar lo mejor de ustedes para quemar grasa y mejorar el sistema cardiovascular.
Después de cada ejercicio, realizaremos un descanso activo para mantener el ritmo cardíaco arriba. Repetiremos cada ejercicio dos veces. Sigamos el ritmo con ejercicios como subir la rodilla y tocar el codo sin agacharnos, rotaciones de cadera y saltos del payaso. La idea es mantener un movimiento constante y elegante, cuiden la técnica, babies!
Esta rutina de TABATA es perfecta para desafiar nuestro cuerpo y obtener resultados efectivos. Estoy emocionado de guiarlos en este entrenamiento y asegurarnos de que saquemos el máximo provecho de cada ejercicio. ¡Vamos a darlo todo! OKII DOKII??
Fausto Murillo
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