Ara Öğünlerde Ne Yenir? Yağ Yakan 16 Ara Öğün Önerileri - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
Merhaba, 👋 bu hafta ara öğünlerde ne yenir? Sağlıklı ve yağ yakan 16 ara öğün önerilerinden bahsettim. Bu yağ yaktıran ara öğün tarifleri ile kan şekerinizi dengeler, aç kalmanızı engeller ve ana öğünlerde dengeli beslenmenizi sağlar. Kilo verirken, metabolizma hızlandıran bu sağlıklı ara öğünleri mutlaka deneyin.
👇Ara öğün yapmayı tercih ediyor musunuz? Lütfen yorum olarak yazın.👇
00:00 Ara Öğünlerde Ne Yenir? Yağ Yakan 16 Ara Öğün Önerileri
01:50 1 dilim beyaz peynir + 1 dilim ekmek veya galeta
02:25 1 kase yoğurt + 1 porsiyon meyve
03:15 1 avuç beyaz leblebi + 1 yemek kaşığı kuru üzüm
03:40 Meyveli Activia veya meyveli yoğurt
04:14 1 adet meyve barı veya protein barı
05:03 200 ml proteinli süt
05:30 1 bardak kefir + 1 porsiyon meyve
05:54 1 bardak süt + 1 porsiyon meyve
06:20 1 porsiyon meyve + 3 adet ceviz veya 12 fındık veya 12 badem
06:43 1 bardak az yağlı ve tuzlu patlamış mısır
07:10 1 küçük avuç tuzsuz çekirdek
07:30 1/4 kadar simit + 1 dilim beyaz peynir
07:57 1/2 paket form bisküvi + 1 bardak ayran
08:33 3 adet fit top + 1 bardak süt
09:33 1 dilim wasa + 1/2 adet muz + 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
09:57 1 bardak süt + 1/2 adet muz + 1 tatlı kaşığı bal
☎️ Randevu Bilgisi: 0546 655 6676
📲 Whatsapp Randevu Bilgi: http://bit.ly/whatsapp-randevu-bilgi
⏰➡️ Kişiye özel ilk haftadan zayıflatan online diyet programları için:
https://www.ceptediyetisyen.com/onlin...
Bol Sağlıklı Günler Dileğiyle,
Sevgilerimle,
👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
💎BİLGİ TEL ► 0546 655 6676
💎OFİS ADRESİ ► 4.Levent Metro Çıkışı / İstanbul
💎EMAIL ► [email protected]
💎WEB ► https://aysetugbasengel.com/
💎INSTAGRAM ► / aysetugbasengel
Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:
Elma Detoksu:
• Kereviz Elma Detoksu - Detoks Kahvalt...
Neden Diyet Bırakılır? 6 Önemli Tespit ve Çözüm Yolları
• Neden Diyeti Bıraktım (!) 6 Önemli Te...
Yağ Yaktıran Diyet Kahvaltı Tarifi
• Diyet Kahvaltı Tarifi ( YAĞ YAKTIRIR ...
Ezber Bozan Diyet Önerileri
• Ezber Bozan Diyet Doğruları (Bu Diyet...
Göbek Eriten Yoğurt Kürü Tarifi ve Diyeti
• Göbek Eritme Diyeti ve Yoğurt Küru...
Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?
• Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir? - Diyetisy...
Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?
• Metabolizma Nasıl Hızlandırılır? 🔥 Me...
Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Yaktıran Yöntem
• Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Y...
Dümdüz Bir Karın İçin 3 Günlük Detoks
• Dümdüz Bir Karın İçin 3 Günlük ...
Regl Döneminde Nasıl Kilo Verilir?
• Regl Döneminde Nasıl Kilo Verilir? 7 ...
Kabızlık Nasıl Geçer?
• Kabızlık Nasıl Geçer? - Kabızlık Gide...
Çok Zor Kilo Veriyorum. 6 Adımda Çözüm
• Çok Zor Kilo Veriyorum! 6 Adımda Ço...
Ödem Nasıl Atılır?
• Ödem Nasıl Atılır? Ödem Attırıcı Çay ...
Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?
• Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır? 🥑Sağlık...
Tip 2 Diyabet Diyeti
• Tip 2 Diyabet Nedir? Nasıl Kilo Veril...
Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
• 🍼Süt Azalmadan Nasıl Kilo Verilir? 🤱S...
Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
• Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 🚀5 ...
Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
• Polikistik Over Sendromunda Nasıl Kil...
Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
• Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Ve...
Смотрите видео Ara Öğünlerde Ne Yenir? Yağ Yakan 16 Ara Öğün Önerileri - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel онлайн без регистрации, длительностью 11 минут 08 секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL 15 Ноябрь 2020, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 65,871 раз и оно понравилось 1.9 тысяч людям.