Daily Walks: Unlock Hidden Power in Steps

Опубликовано: 20 Сентябрь 2024
на канале: Liam Walsh

128

👇 How can I help you?
Learn and grow with me ➡️ https://www.liamwalsh.tech/

--------

00:00 Introduction: The Importance of Daily Walks
01:11 Health Benefits of Daily Walks
03:42 Mental Benefits of Daily Walks
08:23 Monetary Benefits of Daily Walks
08:53 Boosting Creativity Through Walking
10:12 How to Start and Maintain a Walking Routine
12:02 Gamifying Your Walks for Consistency
12:44 Conclusion: Commit to Walking

--------

Mentioned resources 🔗
https://www.health.harvard.edu/stayin....
https://www.nih.gov/news-events/nih-r....
https://x.com/timjcarden/status/17831...
• Transform Your Health by Improving Me...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB....

Смотрите видео Daily Walks: Unlock Hidden Power in Steps онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Liam Walsh 20 Сентябрь 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 128 раз и оно понравилось 10 людям.

692