#151
Dit is de 151e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over "Slimmer presteren met kersensap: zinvol of onzin?"
INLEIDING:
Niet alleen Jonas Vingegaard’s prestaties op de fiets spraken tijdens de afgelopen Tour tot de verbeelding, ook de razendsnelle manier waarop hij een fles kersensap ná de rit wegklokte viel de wielerfans op.
Zijn anti-oxidanten misschien het geheim achter het succes van de Jumbo-Visma ploeg?
Of had Vingegaard gewoon zin in een frisse fruitdrank?
Wat zit er precies in kersensap en kan een atleet hier baat bij hebben?
SHOWNOTES:
Aflevering 148 over mitochondriën: https://slimmer-presteren-podcast.nl/...
Overzichtsartikel uit 2020 over anti-oxidant suppletie en sportprestatie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Studie waarin sporters gevraagd is naar het gebruik van kersensap als supplement: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Meta-analyse uit 2021 naar het effect van ‘tart cherry’ suppletie op het herstel na een zware workout: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33440...
Artikel dat suggereert dat kersensap als ‘precovery’ drank en niet als ‘recovery’ drank genomen moet worden: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35119...
Meta-analyse uit 2020 naar het effect van kersensap op de duurprestatie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31986...
----
De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie. Voor mensen die hun grenzen willen verleggen, maar daarbij de grens tussen ‘onzin’ en ‘zinvol’ niet uit het oog willen verliezen.
Zie ook:
www: https://slimmer-presteren-podcast.nl
Insta: / slimmerpodcast
Twitter: / slimmerpodcast
Youtube: • Seizoen 1 - Slimmer Presteren Podcast
Vriend van de Show: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpod...
----
Deze podcast serie wordt geproduceerd door LiveOnlineEvents (LOE.tv): Serieus goede content rondom jouw congres of event. Interactief en betekenisvol.
Productieteam:
Jurgen van Teeffelen – Redactie & Copywriting
Gerrit Heijkoop – Redactie, Distributie & Online
Sander Hoksbergen – Technisch producent
Jochem Tames – Animatie & postproductie
----
Deze video bevat een betaalde samenwerking met LiveOnlineEvents, als sponsor van de productiekosten.
Deze vermelding is onderdeel van de Social Code: YouTube. Voor meer informatie, ga naar https://desocialcode.nl
Interesse om met jouw merk op te vallen onder de doelgroep van de Slimmer Presteren Podcast? Neem dan snel contact met ons op via https://slimmer-presteren-podcast.nl/...
----
#trainen #sport #innovatie
Смотрите видео #151 онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Gerrit Heijkoop 14 Сентябрь 2023, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 24 раз и оно понравилось людям.