#54 - Waarom je best geen calorieën telt - de BOOST! podcast
In aflevering 54 van de BOOST! Podcast gaan Celien als diëtiste en Gudrun als psychologe en personal trainer dieper in op de onzin van calorieën tellen. Laag in calorieën staat namelijk niet automatisch gelijk aan gezond. Bovendien bepaalt één maaltijd ook niet hoe gezond je bent. Het is je hele levensstijl en je volledige voedingspatroon dat telt. Eten is ook meer dan de som van een aantal getalletjes. Het is ook samenzijn, genieten, je lichaam én hoofd voeden. Daarom zijn wij fan van bewust kiezen, zonder calorieën te tellen zodat jouw mentale én fysieke voldoening groter is na je maaltijd dan wanneer je automatisch voor de minste calorieën zou kiezen.
Op zoek naar nog meer leuke tips om gezond te leven zonder calorieën te tellen? Check zeker onze BOOST! app. Je vindt 'm in de Apple App en Google Play store.
P.S. Vergeet je niet te abonneren op ons kanaal en onze podcast @getyourboost te taggen in jouw stories op Instagram.
Смотрите видео #54 - Waarom je best geen calorieën telt - de BOOST! podcast онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь BOOST! by Gudrun & Celien 01 Январь 1970, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 45 раз и оно понравилось людям.