Kỹ thuật chạy bộ đúng cách - Hướng Dẫn Khởi Động Bài Bản Cho Người Mới Chạy Bộ_Idol Chạy Bộ
Xin chào các bạn đến với chuỗi video hướng dẫn kỹ thuật chạy bộ dành cho người mới bắt đầu của Iron Girl Thanh Bùi - Idol chạy bộ.
Trong các kỹ thật chạy bộ đúng cách thì khởi động là một phần không thể thiếu.
Và video đầu tiên của chúng tôi trong chuỗi Series đó là video:
Khởi Động Bài Bản Cho Người Mới Chạy Bộ
Tại vì sao lại có bài tập đầu tiên này dành cho bạn
Vì đó là một bài tập vô cùng quan trọng,
Khởi động từ 10-15 phút trước khi chạy, nhưng mà nó sẽ giúp bạn:
Tránh và giảm được chấn thương
giúp bạn có một form dáng dạy đẹp
Đặc biệt nó sẽ tác động và kích hoạt các nhóm cơ
Trước đây, khi tôi bắt đầu đến với chạy bộ thì Thanh Bùi cũng không hề chú ý đến phần khởi động này.
Và tôi thấy rằng những người chạy cùng tôi, thì họ cũng không chú ý, nên tôi cũng bị tác động và ảnh hưởng theo.
Dần dần qua các thói quen và được hướng dẫn bởi Huấn luyện viên, thì tôi thấy dằng Khởi động vô cùng quan trọng.
Bây giờ hãy tập cùng tập vơi Iron Girl Thanh Bùi nhé.
Chúc các bạn chạy bộ đúng các
Xem thêm các video hay khác tại:
1. Hướng Dẫn Chạy Bộ Đúng Cách: https://bit.ly/2zm9mSj
2. Kỹ thuật chạy bộ căn bản: • Những Người Mới Chạy Cần Phải Biết Nh...
3. Runner Hỏi - Chuyên Gia Trả Lời: https://bit.ly/2LRSN3k
4. Bài khởi động đúng cách trong chạy bộ: • Kỹ thuật chạy bộ đúng cách - Hướng Dẫ...
-------------------------------------------------------------------------------
Iron Girl Thanh Bùi là kênh chia sẻ kinh nghiệm chạy bộ đúng cách, thể thao, du lịch, trải nghiệm về những bài học cuộc sống của Iron Girl Thanh Bùi
Hãy Subcribre Youtube Iron Girl Thanh Bùi để cùng theo dõi nhé!
📌 Youtube: https://www.thanhthanhbui.com/youtube
📌 Facebook: / thanhbui622
📌 Fanpage: / irongirlvn
📌 Website: http://www.thanhthanhbui.com | Iron Girl Thanh Bùi
#chaybodungcach #thanhbuichaybo #irongirl
Смотрите видео Kỹ thuật chạy bộ đúng cách - Hướng Dẫn Khởi Động Bài Bản Cho Người Mới Chạy Bộ_Idol Chạy Bộ онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Iron Girl Thanh Bùi 27 Октябрь 2019, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 118,544 раз и оно понравилось 1.9 тысяч людям.