15 Mins Pranayama Practice | 5 Deep Breathing Exercises you should do Daily
Hi Everyone,
This is a 15 mins pranayama practice. You can do this daily before or after your asana practice.
We will be covering Yogic breathing, Kapalbhati, Bhastrika, Nadi Shodhan and Bhramari Pranayama in this practice. When done on a daily basis, these pranayama help in activating internal energy, releasing stress and calming the mind.
Once you are ready, find a comfortable spot and lets get going!
-------------------------------------------
For more follow me on:
Website: https://herhealthcareathome.com
Facebook : / herhealthcar. .
Instagram : / herhealthca. .
Смотрите видео 15 Mins Pranayama Practice | 5 Deep Breathing Exercises you should do Daily онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Bharti Yoga 01 Январь 1970, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 6,172,47 раз и оно понравилось 66 тысяч людям.