Хотите забыть про артрит? Тогда ешьте это! 🔥
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu?utm_source=y&u...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
Хотите забыть про артрит? Тогда ешьте это! Независимо от того, какой у вас артрит: ревматоидный артрит, артрит суставов, артрит пальцев рук, артрит пальцев ног - вам нужна диета при артрите суставов. Диета при артрите суставов и правильное питание очень важны. Какие же продукты включает в себя правильное питание при артрите?
_____
Масло ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 💊 http://drberg.eu/produkciya/67-maslo-...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - лучшая еда при артрите;
0:10 - официальные рекомендации по питанию;
3:04 - чего нам говорят избегать;
4:35 - лучшие продукты при артрите;
6:22 - каких продуктов нужно избегать;
8:22 - интервальное голодание.
Сегодня поговорим о лучших продуктах от артрита. Речь идет об остеоартрите, ревматоидном артрите и любом другом виде артрита.
Нужно уделять пристальное внимание качеству тех продуктов, которые вы едите. Важно употреблять продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, выбирать продукты, в которых есть витамин Д и исключать продукты, в которых много омега-6 жирных кислот.
1. Жирная промысловая рыба: лосось, сардины.
2. Печень трески, масло из печени трески. В них много омега-3 и витамина А.
3. Морепродукты.
4. Пастбищные органические яйца.
5. Ферментированные овощи, особенно квашеная капуста.
6. Овощи, если у вас нет воспаления в кишечнике. Если воспаление в кишечнике есть (а это бывает часто при артрите), то с овощами нужно быть аккуратнее. Тогда стоит перейти на корнивор-диету на некоторое время.
Каких продуктов нужно избегать при артрите?
1. Сахар.
2. Очищенные злаки.
3. Цельные злаки.
4. Трансжиры.
5. Масла из семян: соевое, кукурузное, рапсовое, хлопковое, подсолнечное. Лучше использовать кокосовое масло, сливочное масло травяного откорма, сало или смалец для приготовления пищи.
6. Консервы (если это не сардины и не печень трески).
7. Протеиновые порошки.
Важно интервальное голодание. Чем чаще вы едите, тем больше проблем вызывает взаимодействие с пищей в кишечнике.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The BEST Foods for Arthritis
Опубликован 17 июня 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://www.arthritis.org/health-well...
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#артрит #артритЛечение #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Смотрите видео Хотите забыть про артрит? Тогда ешьте это! 🔥 онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Dr. Eric Berg - official Russian channel 19 Декабрь 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 66,667 раз и оно понравилось 4.2 тысяч людям.