Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро]
Удары руками — самый эффективный и быстрый способ нанесения ущерба в поединке. Из этого выпуска ты узнаешь, как правильно выполнять двойной удар.
Когда соперник наносит удар кулаком, нужно отступить приставным или челночным шагом. Пока противник возвращает руку к подбородку, ты можешь нанести удар левой и сразу за ним удар правой. Такая техника ударов еще называется просто «двойки». Многие новички думают, что бить легко. Но если не развернуть корпус, сила и скорость удара будут маленькими. Рукопашный бой, тайский бокс, бои без правил, боевое самбо, смешанные единоборства или просто самооборона — тренировка удара важна везде.
Помни, что урок бокса — это и отработка ударов, и полноценная силовая тренировка. Поэтому из видео ты узнаешь не только как бить, но и как увеличить силу.
Подпишись на нас:
ВКонтакте: https://vk.com/sportbro.blog
Одноклассники: http://ok.ru/sportbro
Мой Мир: http://my.mail.ru/community/delicates/
Inst: / sportbro.blog
Facebook: / sportbro.blog
G+: https://goo.gl/Jvj0LR
Смотрите видео Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро] онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Спортивный Бро 22 Октябрь 2015, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 220,08 раз и оно понравилось 3.6 тысяч людям.