Voltando a Correr: Superando Desafios e Aproveitando o Caminho
Hoje compartilho minha experiência de voltar a correr após um tempo parado. Não é fácil recomeçar, mas a sensação de estar de volta à trilha é única! Nesse vídeo, eu misturo corrida e caminhada, com 3km de cada, e foco na importância de respeitar o ritmo do corpo. Ao longo do percurso, a paisagem me inspira a seguir em frente — o som das folhas, o vento leve e o céu se abrindo ao longe. Esse trajeto é uma prova de que, com paciência e persistência, cada passo conta. Vamos juntos? Aproveite o vídeo e se inspire a dar os primeiros passos na sua jornada de volta! 🏃♂️💪
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