10 minute meditation-body scan
For more meditations check out http://www.zenpra.com/
10 minute meditation. for today's meditation we will be doing a body scan this helps to let go of tension in the body and let you be aware of your whole physical body. All you have to do is sit comfortably and bring your attention to each body part.
picture is from the santa barbra area.
I hope you enjoy it let me know what you think!
Смотрите видео 10 minute meditation-body scan онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Zenpra 15 Январь 2013, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 2,062 раз и оно понравилось 2 людям.