CÓMO TENER MÁS ENERGIA DURANTE EL DÍA 🤓
Te gustaría saber como tener más energía durante el día por un segundo imagina todo lo que puedes lograr si pudieras tener más energía durante el día , la energía es el combustible para que el cuerpo humano necesita para vivir y poder lograr ser mas productivo .
Todos los procesos que se realizan en las células y en los tejidos requieren energía para llevarse a cabo , así que si queremos aumentar nuestra energía al máximo una buena formas es exponernos al sol por que la luz solar tiene un efecto estimulante en el celebro por que le recuerda a nuestro cuerpo que es de mañana .
Esto nos dará un impulso de energía al comienzo del día si es posible mantener las persianas abiertas en nuestro dormitorio esto nos asegura que estamos expuesto a la luz solar de calidad tan pronto como salga el sol por la mañana.
Si te levantas antes de que salga el sol intenta invertir en una lámpara de calidad que simule la luz solar .
Esto puede darle un efecto similar al celebro.
Otra gran forma de tener mas energía cónsumir una pequeña cantidad de cafeína en las mañanas puede darnos el impulso de energía para todo el resto del día tomar una taza de café por las mañanas te ara sentir más Alerta al comenzar el día
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