Training Minimalism: Can You Get More Gains With Less Work? (feat. Dr. Pak)

Опубликовано: 13 Ноябрь 2022
на канале: The Jeff Nippard Podcast

78,149

2.3k

Timestamps:
0:00 Intro
1:20 What is training minimalism & minimum dose training
10:25 - Minimalistic training for strength
36:36 - Minimalistic training for hypertrophy
59:26 - Exciting new research for Dr. Pak

You can also listen on:

iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify: https://open.spotify.com/show/5TkwWmQ...

Watch my Minimalism Science Explained video:
   • How To Train Like A Minimalist (More ...

Find Dr. Pak here:
  / dr__pak
   / @muscleandfeels
https://www.strongerbyscience.com/coa...

Смотрите видео Training Minimalism: Can You Get More Gains With Less Work? (feat. Dr. Pak) онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь The Jeff Nippard Podcast 13 Ноябрь 2022, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 78,14 раз и оно понравилось 2.3 тысяч людям.

589,11

2.2 тыс