Скручивания на турнике: техника выполнения [Спортивный Бро]
Скручивания на турнике — одно из базовых упражнений для рельефного пресса. Чтобы от него был максимальный эффект, важна правильная техника выполнения. В этом выпуске Спортивный Бро покажет, как потягиваться на турнике.
Исходное положение — руки на ширине плеч, хват сверху закрытый. Выполняй прямые подъемы ног, касаясь голенью турника. Для этого упражнения ты можешь пойти в спортивный зал, а можешь использовать домашний турник.
Благодарим сеть фитнес-клубов «Территория фитнеса» (http://www.terfit.ru/) за помощь в съемке тренировки на турнике.
Спортивный Бро — видео тренировки два раза в неделю специально для тебя.
Теперь у тебя точно не получится забить на спорт, ведь Бро наблюдает за тобой! Силовые тренировки, комплексы, полезные советы — мощь, сила, выносливость.
===============================
Подпишись на нас:
ВКонтакте: https://vk.com/sportbro.blog
Одноклассники: http://ok.ru/sportbro
Мой Мир: http://my.mail.ru/community/delicates/
Inst: / sportbro.blog
Facebook: / sportbro.blog
G+: https://goo.gl/Jvj0LR
Смотрите видео Скручивания на турнике: техника выполнения [Спортивный Бро] онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Спортивный Бро 17 Февраль 2016, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 5,56 раз и оно понравилось 3 людям.