COMO TER SAÚDE MENTAL | Estratégias Efetivas Para Evitar o Burnout e Depressão
COMO TER SAÚDE MENTAL | Estratégias Efetivas Para Evitar o Burnout e Depressão
Precisamos falar sobre bem-estar mental.
Em um mundo cada vez mais acelerado e conectado, onde a pressão por produtividade e sucesso nunca foi tão intensa, questões como depressão e burnout se tornaram alarmantemente comuns.
Neste vídeo, abordo esses temas cruciais e compartilho dicas sobre como cultivar uma vida mais tranquila, como controlar o estresse e o que fazer para ter mais saúde mental.
Se você sente que o estresse diário está pesando demais, saiba que você não está sozinho. Muitas pessoas estão enfrentando os mesmos desafios em nossa sociedade atual.
Assista para descobrir estratégias eficazes que te ajudarão a cuidar da sua saúde mental e viver uma vida mais calma e equilibrada.
Viva bem! Lembre bem.
Renato Alves 😘
🌎 Master Memory Brasil
Quando garoto, eu adorava assistir às pessoas que iam na televisão memorizar um monte de coisas. Eu sempre achei que memorização era um dom sobrenatural, inacessível as pessoas comuns. Anos depois eu estava prestes a reprovar na faculdade. Era a segunda vez que aconteceria e eu estava desesperado. Foi quando um amigo me emprestou um livro com técnicas de memorização que transformaram a minha vida. A memorização salvou a minha prova e a minha motivação nos estudos. O que eu nunca poderia imaginar é que 10 anos depois eu receberia o título de Melhor Memória do Brasil...
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