Быстрый мфр против отеков. Мфр на все тело за 15 минут. Лучшие упражнения на ролле
https://vvprofitness.by/anti
Если тебе понравился этот урок, то приглашаю тебя на мой курс «Антицеллюлит». На курсе мы КОМПЛЕКСНО укрепляем тело от макушки до пят, подтягиваем и укрепляем руки, ягодицы и живот, уменьшаем отечность и улучшаем осанку за 30 минут в день 🌿
В результате курса ты приведешь тело в форму, подтянешь живот, избавишься от целлюлита и чувства “тяжести” в теле, подтянешь ягодицы и руки и станешь увереннее на коврике и в жизни 🌸
В этом курсе тебя ждут яркие 30-минутные занятия моих самых любимых стилей (пилатес, йога, МФР, стретчинг, 3D тренировки, слинги, соматика, глайдинг, 4 тренировки Total Body на все тело), полезные мастер-классы и лекции, а также 4 мягких и бережных занятия для лица. Ознакомиться с подробной программой курса, расписанием и тарифами ты можешь на моем сайте - https://vvprofitness.by/anti
___________________________________________
В этом быстром комплексе миофасциального релиза, мфр или, по-простому самомассажа на ролле, я использовала ролл Dare to dream (30 см)
https://fo60rh8onm.mplays.ru/R2b9eY2sxG (артикул 48044364)
О том, что такое мфр, для чего это нужно, как выбрать ролл и много других интересных фактов рассказываю в моем телеграм-канале https://t.me/vvprofitness
Используйте этот комплекс для раскрытия осанки, снятия напряжения с тела, улучшения дыхательного объема и гибкости! Вместе с проникновением ролла в наши ткани мы будем наблюдать прекрасных лимфодренажный эффект и уменьшение отечности в теле.
Выполняйте этот комплекс:
1) как разминку перед любыми тренировками
2) как заминку после
3) во время пауз (рабочих или между тренировками)
4) как самостоятельное мфр занятие 2-3 раза в неделю
Обнимаю движением!
_________________________________________
👉🏻Все курсы https://vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - https://yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб / @vvprofitness
Телеграм https://t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
ВКонтакте https://vk.com/vvprofitnessvk
Сайт https://vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
Смотрите видео Быстрый мфр против отеков. Мфр на все тело за 15 минут. Лучшие упражнения на ролле онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь VVPROFITNESS 01 Январь 1970, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 37,211 раз и оно понравилось 1.8 тысяч людям.