Упражнения на растяжку.
Регулярно выполняя эти упражнения на растяжку спины, вы можете улучшить кровообращение, повысить гибкость и укрепить мышцы. Это не только уменьшит дискомфорт от длительного сидения или малоподвижного образа жизни но и улучшает подвижность позвоночника, снимая напряжение и скованность.
Этот короткий комплекс может принести огромное облегчение, так как помогает выровнять позвонки, уменьшая давление на диски и нервы в спине.
Так же удлиняя позвоночник, вы увеличиваете приток крови к мозгу, что может повысить концентрацию и внимание.
Спасибо за просмотр этого видео! Если вы нашли это видео полезным, пожалуйста, не забудьте подписаться и поставить ♥️
Берегите себя и свой позвоночник🫶🏻Всем хорошего дня!
Смотрите видео Упражнения на растяжку. онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь I'm losing weight with Ekaterina Kononova 12 Август 2023, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 4,73 раз и оно понравилось 20 людям.