SENAM AEROBIK HANYA 20 MENIT BIKIN GOBYOS | COCOK UNTUK PEMULA

Опубликовано: 27 Январь 2024
на канале: BodyFit By Bagus

1,021,034

9.7k

PENURUNAN BERAT BADAN SUPER CEPAT dengan senam aerobik bodyfit dan melakukan defisit kalori yang benar.
Buat yang Obesitas dan ingin menurunkan berat badan lakukan senam ini untuk pembakaran lemak yang lebih optimal.

PROGRAM PENURUNAN BERAT BADAN
DIET MENURUNKAN BERAT BADAN
   • MAKANAN PELUNTUR LEMAK | MAKANAN HARI...

Gabungkan dengan latihan dan program bodyfit seperti contoh dibawah yaa supaya latihan lebih maksimal
HARI PERTAMA
SENAM AEROBIK BL
   • 30 HARI MENGECILKAN PERUT | AEROBIK BL

HARI KEDUA
SENAM MENGGUNAKAN BEBAN
   • SENAM MENGECILKAN PERUT-PAHA DAN LENGAN

HARI KETIGA
AEROBIK ZUMBA
   • ZUMBA AEROBIK 30 HARI PENURUNAN BERAT...

HARI KE EMPAT
AEROBIK FOKUS PERUT
   • AEROBIK FOKUS PERUT | TANTANGAN 30 HA...

HARI KELIMA
SENAM BODY COMBAT
   • SENAM PENURUNAN BERAT BADAN | BODY CO...

HARI KEENAM
YOGA
   • YOGA SAMBIL DUDUK UNTUK PEMULA

HARI KE TUJUH
ISTIRAHAT/ TIDAK OLAHRAGA

ULANG HINGGA 1 BULAN

SEMOGA BERMANFAAT

#penurunanberatbadan #mengecilkanperut #senamaerobik

Смотрите видео SENAM AEROBIK HANYA 20 MENIT BIKIN GOBYOS | COCOK UNTUK PEMULA онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь BodyFit By Bagus 27 Январь 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 1,021,03 раз и оно понравилось 9.7 тысяч людям.