Will Pilates help you lose weight?
Spoiler: nope!
If you want to lose weight, you have to stay hydrated, manage your stress, balance your hormones, eat healthy, and complement your Pilates with cardio.
Pilates does so much more, and health is so much more than weight loss.
I'm Norah, a Pilates instructor with a disability.
I empower people with disabilities to feel comfortable, pain-free, and strong.
Book a private class with me: https://wellnessbynorah.com/
Book a Cameo: https://bit.ly/3hxBY0F.
Follow me on TikTok: https://www.tiktok.com/wellnessbynorah
Follow me on Instagram: / wellness_by_norah
#Shorts #Pilates
Смотрите видео Will Pilates help you lose weight? онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Wellness By Norah 17 Ноябрь 2022, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 496,50 раз и оно понравилось 11 тысяч людям.