At home 15 min lower body workout! | workout with me

Опубликовано: 02 Апрель 2023
на канале: Amber Gamez

9,090

462

I had to re-upload the videos guys. Due to the music cutting off.):
Thank you so much for watching! How did you like the workout?

7 total workouts ( you can do a total of 3 rounds, optional)
1. banded crab walks
2. banded kickbacks
3. out & backs
4. reverse lunges
5. fire hydrants
6. kas glute bridges (different then hip thrusts)
7. step ups
1 min each workout, rest 15 seconds in between
3 times a week

Let's stay connected here as well besties👇🏻
INSTAGRAM: / amberrgamez
TIK TOK: / .ambergamez

FOR BUSINESS INQUIRIES/COLLABS: 📧
[email protected]

#gluteworkout #athomeworkout

Смотрите видео At home 15 min lower body workout! | workout with me онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Amber Gamez 02 Апрель 2023, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 9,09 раз и оно понравилось 46 людям.

44,89