Gabi Fastner

🎈15 min. Ganzkörper-Mobilisation | ohne Geräte, im Stehen

🚦22 min. Tabata für Einsteiger als Ganzkörper-Workout | ohne Geräte, im Stehen

Vier Übungen um Verkürzungen aufzudehnen | im Sitzen #Shorts

45 min.📍 Pilates Kurs | ohne Hilfsmittel

3/10 🌼 30 min. Mobility Stretch | Beweglichkeit und Wohlbefinden verbessern, ohne Geräte

14.11🐛 45 min. Faszien-Stretch entspannt-trainiert | ohne Geräte

☝️18 min. Koordinations-Training | ohne Geräte, im Stehen

💥22 min. Fettverbrennung ankurbeln | ohne Geräte, im Stehen

🧡 20 min. Montag Morgen-Gymnastik | ohne Geräte, im Stehen

🔥 28 min. Bauchfett und Bauchumfang effektiv reduzieren | ohne Geräte, im Stehen

❤️ 20 min. Tabata basic | 8x4 20/10 Cardio- Intervalle, auch für Einsteiger | ohne Geräte, im Stehen

8/21💜42 min. abnehmen mit Cardio -Training | ca. 5000 Schritte und 400 Kcal verbrennen

🌶️ 18 min. Plank-Fitness | Stützkraft als Top-Figur-Training | ohne Geräte, für Fortgeschrittene

1/10 🌼 30 min. Urlaubs Feeling | Fatburner | ca. 3800 Schritte und 300 Kcal verbrennen, ohne Geräte

4/14 🍉 35 min. Summer Circle | Fatburner - Zirkel - Workout | ohne Geräte

☘️ 22 min. Bauch und Rückenmuskulatur trainieren | Körpermitte-Fitness ohne Geräte, im Stehen

⏰ 60 min. BBP - Kursstunde | ohne Geräte

BBP📍25 min. Bauch, Beine, Po Training | ohne Geräte

🕓 35 min. Faszien-Training für den Rücken | ohne Geräte

3/21🍁60 min. Cardio-Training | ca. 6000 Schritte und 500 Kcal verbrennen