Анастасия Лунегова

Как убрать живот в домашних условиях. Первый результат через неделю

Пробная тренировка на все тело / Курс «Здоровое тело»

SKINNY FAT – Что делать, если худая, но тело дряблое? Что делать, если ты скинни фэт

Тренировка мышц тазового дна

Пробный урок на все тело / Клуб осознанных тренировок (начальный уровень)

Идеальная разминка

Тренировка для осанки и сутулых плеч

Тренировка для тазобедренных суставов

Простые упражнения ДЛЯ ШЕИ, которые уберут МОРЩИНЫ НА ЛИЦЕ

Пробный урок на все тело / Клуб осознанных тренировок (продвинутый уровень)

Как тренироваться, если ты SKINNY FAT. План тренировок на неделю

Тренировка при диастазе

Как правильно качать пресс? #фитнес #спорт #лунегова

Как убрать живот #фитнес #спорт #лунегова

Как убрать отёки в теле? #фитнес

Похудела за 2 месяца. В чем секрет? #фитнес #спорт #лунегова

Топ-5 правил хорошей осанки #упражнения #осанка #тренер

Я амбассадор босоногих тренировок😊 #тренер #упражнения #стопы

Что будет, если делать ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ каждый день #фитнес #спорт #лунегова

Тест-драйв для беременных: https://lunegova.ru/pregnancy-testdrive

Как убрать складки на спине #фитнес #спорт #лунегова

Что я ДОБАВИЛА в свои тренировки (читай закреп!) #фитнес

Мои тренировки и восстановление во время и после родов. Когда вернулись фигура и живот

Как изменить фигуру без похудения #фитнес

Сразу после родов

#Упражнения от напряжения в лопатках #больвспине #лопатка

Я считаю, что фитнес— это предмет первой необходимости и он должен быть доступен каждому. #тренер

Попробуй тренировку: https://lunegova.ru/zdorovoe-telo

Как убрать живот? #фитнес #спорт #лунегова

Катаете стопой мячик? #фитнес #спорт #лунегова

Подготовь своё тело К НАГРУЗКАМ #фитнес

Поток Здоровое тело в этом году начинается с 22 января: https://lunegova.ru/zdorovoe-telo

Не рискуйте! Делайте дыхательные упражнения #фитнес #спорт #лунегова

Топ-5 упражнений для силы #упражнения #фитнес #тренер #сила

Что абсолютно точно можно делать при «домике» и диастазе? Вот эти упражнения!⬆️ ⬆️ ⬆️

Как выполнять гимнастику безопасно для шеи

Знакомо? 3 упражнения для путешествий #фитнес

Тренировка для сутулых плеч и шеи

Тренировки против отеков и как профилактика варикоза. Что будет в курсе «Стопы, колени, бедра».

Упражнение от старения лица #фитнес

Питание или тренировки. Что важнее? #фитнес

Вы потеете на тренировках? #фитнес

Что делать если болит поясница? #фитнес

ОПИСАНИЕ !!!!! Болит поясница? Сделайте это упражнение!

Упражнения для спины при грыжах и протрузиях. Как начать тренировать спину

Отмазаться не получится! #фитнес

Как накачать ноги без силовых #фитнес

Что у меня над пупком? #фитнес

Сделай эти упражнения для шеи #фитнес

Как УБРАТЬ ЖИВОТ? Действенный способ #фитнес

Упражнения при симфизите и болях в крестце вы найдете на курсе 👉🏼https://lunegova.ru/kurs-pregnancy

Тренируюсь. А вы? #фитнес

ОПИСАНИЕ Убираем MUFFIN TOP #фитнес

Как КАЧАТЬ ПРЕСС. Техника компактного живота #фитнес

Хочу подтянутые ноги, но не вывожу силовые. Как накачать ноги в домашних условиях

ТРИ простых УПРАЖНЕНИЯ в офисе, не вставая со стула

ЧТО ДЕЛАТЬ, чтобы убрать боль и напряжение в шее

Для тренировок не будет идеальных условий #фитнес

Тренировка ПРИ ВАРИКОЗЕ в домашних условиях

В чём тренироваться? Напишите ваш вариант #фитнес

Можно ли заниматься по видео из ютуба? #фитнес