Андрей Ткаченко

Курс "Пранаяма: основы и тонкости" 29 июля - 31 августа 2024 г.

Как понять твой уровень в практике медитации

Тонкости в освоении задержек дыхания

Тренируй это! Практика в контексте митохондрий

Наши невидимые друзья - роль митохондрий

Митохондрии и энергия в контексте практики

Почему нужно занимаемся пранаямой?

Эффекты и цели пранаямы — подробный эфир-лекция

Жизнь - сон

Теперь всё ясно!

Взломай свой стресс

Дыхание - твой терапевт?

Задержки дыхания, о которых ты не знаешь

Почему кружится голова при активном дыхании? Разбираемся!

Дыхание - это жизнь? Давайте разберёмся!

Зачем мы делаем довдох и довыдох в дыхательных программах. Для продвинутых )

"Колесо баланса" по-древнеиндийски - разбираем метафору

7 января 2024 г.

Можно ли стать активнее и бодрее с помощью дыхания?

Противопоказания к дыхательным практикам

Возвращаюсь на YouTube

Можно ли заниматься медитацией НЕ как духовной практикой?

Темная сторона практики

Антистресс-практика

Отзыв на курс "Точка сборки" - Дмитрий Шишкин

Отзыв на курс "Точка сборки" - Садовникова Евгения

Отзыв на курс "Точка сборки" - Наталья Ветошкина

Отзыв на курс "Точка сборки"

Методы снятия психического напряжения

29 01 Эфир Провокативно о медитации

Грыжи дисков

Мышление. Внимание. Отождествление. Медитация

Точка сборки - творческий отзыв участников

Эмоциональная обусловленность

Телесная осознанность, как зеркало ума

О тонких ощущениях (чакры и психика)

Темная сторона практики

Что такое медитация? Разбираемся

Эффективный терапевтический силовой урок

Как вылечить сколиоз? И можно ли это сделать?

Наука пранаямы - от дыхания к контролю ума

Глубоко расслабить спину

Как выжить пользуясь телефоном )))

О медитации и методах работы с вниманием - запись мастеркласса конференции

Как убрать головную боль за 3 минуты?

Как уничтожить поясницу? Знаешь ли ты про опасность наклонов?

3 упражнения, которые убивают твою шею

Помощь коленям: самомассаж, увлажнение, улучшение движения

Начальный дыхательный комплекс и практика внимания

Поздравления и о ближайших планах