Тренеры Шумаковы

Бесполезное упражнение для ягодиц

Румынская тяга #какнакачатьпопу #какнакачатьягодицы #тренировкидляженщин #ягодицы

Не издевайся над собой #похудение #диета #пп

Как накачать ноги, постановка ног в жиме ногами платформы

Колени в тренажере жим платформы лежа

Разминка - это лишь временное спасение и не заменяет полноценного движения

Бесполезное упражнение для ягодиц

#Метаболизм

Ну давай, расскажи мне, как ты похудела за месяц на 10 кг и удержала результат!

Знаю, как вывести в ресурсное состояние 💪🏽🥰

15 июля 2023 г.

Что насчет ощущений? 🤣💪🏽🔥

Обратные выпады в машине Смита, тренировка на ноги и ягодицы для женщин

Заедание вкусной домашней едой - что делать. Срыв, стресс, питание, диета

Упражнения на пресс не сделают живот плоским, но помогут придать стабильности спине

От чего зависит любой результат?

Работаю с состояниями. Интересно продолжение? Смотри в моем инстаграм @trener.shumakova

Всем любви 💜💪🏽

#какнакачатьягодицы

От чего растут мышцы и ягодицы?

Как делать ягодичный мостик. Упражнения для ягодиц

Как худеть без ограничений. Что такое баланс калорий и как его достичь