Movement Exploration: Exploring the Kinesphere
Italian below/Italiano in fondo: The term kinesphere was coined by Rudolf Laban (1879-1958, dancer, choreographer, and dance/movement theoretician). He created this term to describe the following: "the sphere around the body whose periphery can be reached by easily extended limbs without stepping away from that place which is the point of support when standing on one foot". This spherical space surrounding our body undergoes changes when we shift our weight. It serves as the initial realm for exploring movement before delving into "space in general." The kinesphere follows anatomical limitations, appearing more elliptical than spherical due to the inherent constitutional tendency for the average body to have a broader reach forward than backward.
As everybody is different, so every kinesphere is different.
This movement improvisation is based on the exploration of the kinesphere and its expansion through the act of breathing and "painting the space", according to the principles of the Move In Mind Method. The Move In Mind method I created is based on the integration of breathing, movement, and mental images to improve mind-body balance and alignment, coordination.
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Il termine kinesfera è stato coniato da Rudolf Laban (1879-1958, danzatore, coreografo e teorico della danza e del movimento). Egli creò questo termine per descrivere quanto segue: "la sfera intorno al corpo la cui periferia può essere raggiunta da arti facilmente estesi senza allontanarsi da quel luogo che è il punto di appoggio quando si sta su un piede solo". Questo spazio sferico che circonda il nostro corpo subisce dei cambiamenti quando spostiamo il nostro peso. Serve come ambito iniziale per esplorare il movimento prima di approfondire lo "spazio in generale". La kinesfera segue le limitazioni anatomiche, apparendo più ellittica che sferica a causa della tendenza costituzionale intrinseca del corpo medio ad avere una portata più ampia di movimento in avanti piuttosto che all'indietro.
Come ogni persona è diversa, così ogni kinesfera è diversa.
Questa improvvisazione di movimento si basa sull'esplorazione della kinesfera e della sua espansione attraverso l'atto di respirare e di "dipingere lo spazio", secondo i principi del Metodo Move In Mind. Il metodo Move In Mind da me creato si basa sull'integrazione di respirazione, movimento e immagini mentali per migliorare l'equilibrio e l'allineamento mente-corpo e la coordinazione.
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