Тренировка до отказа | внутренняя поверхность бедра
Марафон «Стройное тело»:
• Тренировки на все тело. Марафон IssFit
Моя программа питания на месяц:
https://taplink.cc/issfit/p/d50a46/
бесплатное меню на неделю
/ iss.fitness_
Тренировка до отказа на внутреннюю поверхность бедра. Тренировка в формате повторяй за мной. Комплекс из 18 упражнений, который с большой долей вероятности доведет ваши ноги до "трясучки". Попробуй вместе со мной и поделись результатом в комментариях.
Рекомендации:
Выполните разминку перед тренировкой:
• Зарядка бодрости │ на каждый день
или разминку из начала этого видео:
• Интенсивная тренировка на все тело.
Выполняйте упражнения в своем ритме. Соблюдайте технику выполнения упражнений.
Подпишись на меня, мне это важно
/ @issfit
Больше видео:
• Худеем не вставая с кровати
• Проработка пресса до жжения всего за ...
• Жиросжигающая тренировка на все тело┃...
• Тренировка с резинкой на ягодицы.
Эпизоды:
00:00 Вступление
00:09 Упражнение 1/18
00:44 Упражнение 2/18
01:19 Упражнение 3/18
01:54 Упражнение 4/18
02:29 Упражнение 5/18
03:04 Упражнение 6/18
03:39 Упражнение 7/18
04:14 Упражнение 8/18
04:49 Упражнение 9/18
05:24 Упражнение 10/18
05:54 Перерыв
06:24 Упражнение 11/18
06:54 Упражнение 12/18
07:24 Упражнение 13/18
08:04 Упражнение 14/18
08:34 Упражнение 15/18
09:04 Упражнение 16/18
09:39 Упражнение 17/18
10:09 Упражнение 18/18
10:49 Растяжка
11:10 Завершение
Watch video Тренировка до отказа | внутренняя поверхность бедра online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user IssFit 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 39,72 once and liked it 1.5 thousand people.