Медитация на дыхании: Путешествие к внутреннему покою
Недавно я имел возможность погрузиться в практику медитации на дыхании во время преподавательского йога тура на прекрасном Кавказе, на тропе Орленок, у озера Малик. Это место, окруженное величественными горами и кристально чистыми водами, стало идеальным фоном для глубокого самопознания и расслабления.
В этой медитации мы сосредоточились на своем дыхании, позволяя каждому вдоху наполнять нас энергией, а каждому выдоху — освобождать от напряжения и забот. Внимание к дыханию помогло нам установить связь с природой вокруг и самим собой. Мы ощутили, как каждый вдох приносит свежесть горного воздуха, а каждый выдох уносит прочь все лишнее.
Эти моменты тишины и сосредоточенности стали для нас настоящим подарком. Они напомнили о том, как важно находить время для себя, даже в самых активных путешествиях.
Давайте вместе сделаем шаг к внутреннему покою. Найдите минутку, закройте глаза и просто дышите.
Желаем вам благостной практики!
Не теряйте нас:
TELEGRAM - https://t.me/bhadra_yoga
TELEGRAM CHAT - www.t.me/+a2gxRgyMUuZlMzYy
DZEN - https://dzen.ru/uspehov
RUTUBE - https://rutube.ru/channel/37062577/
SITE - www.bhadra.ru
VK - https://vk.com/uspehovda
#Йога #Медитация #Дыхание #Кавказ #ОзероМалик #Путешествие #ВнутреннийПокой
Watch video Медитация на дыхании: Путешествие к внутреннему покою online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Дмитрий Успехов о йоге и медитации 21 October 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 8 once and liked it people.