Como as Redes Sociais AFETAM a sua SAÚDE MENTAL? | Detox Digital
Qual o impacto das redes sociais na sua saúde mental e com elas podem te ajudar?
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00:00 O início de tudo
01:44 O crescimento das ilhas
03:50 A armadilha da rolagem infinita
05:33 O Brasil e o tempo perdido
06:23 As somas se aproximam
07:35 Perda da essência
08:48 O Paradoxo da salvacão
09:40 Recomeço
10:31 Despertar
11:42 A Reavaliação
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🤔 AFINAL, QUEM É O JP? 👇
Meu nome é JP Paiva, e eu faço videos pra te ajudar a otimizar e melhorar a sua vida. Nesse canal, eu exploro ferramentas, rotinas e ideias pra maximizar o que te faz bem através da otimização. Basicamente, videos sobre produtividade, saúde mental e empreendedorismo.
Ah, eu moro em Vancouver, no Canadá, também. Então não repara que eu vez ou outra solto uma palavrinha em inglês.
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