Как быстро ВОСТАНОВИТЬСЯ после РОДОВ / Это должна знать каждая МАМА
Здравствуйте! Галина Овсяникова, врач-акушер-гинеколог, расскажет о важности упражнения Кегеля в послеродовом восстановлении. Вы узнаете, как правильно выполнять это упражнение, чтобы укрепить мышцы промежности и ускорить их восстановление после родов. Галина поделится простыми и эффективными советами, которые помогут вернуть тонус мышцам и восстановить своё здоровье в кратчайшие сроки.
Лучшие приложение для Беременных #babylenta
уже есть в App Store
apps.apple.com/app/беременность-с-babylenta/id6449901954
вы можете поддержать Наш канал - скачав данное приложение
________________________________
Таймкоды:
00:00 - Вступление.
00:18 - Послеродовое восстановление
00:47 - Как делать упражнение Кегеля ?
01:44 - Почему когда мы чихаем, происходит
02:30 - Когда делать эти упражнения
02:55 - Приложение BabyLenta
_________________________________
Остались вопросы, хочешь получить бесплатную консультацию гинеколога - напиши нам в Комментариях
YouTube-канал "Baby Lenta"
рассказываем все важные вопросы во время Беременности
раскрываем секреты малыша
показываем физическую подготовку во время Беременности
__________________________________
МЫ ЗАПУСКАЕМ САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ КУРС - ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ слово Курс и мы вышлем Вам условия
Секс во время беременности: все что нужно знать и о чем вы стеснялись спросить для крепких и здоровых отношений
Взгляд мужчины: страхи и желания
Взгляд женщины: тревоги и влечения
Взгляд акушер-гинеколога: рекомендации и ограничения
Взгляд психолога-сексолога: что можно, что важно и что категорически нельзя
В курсе:
типичные страхи и мифы
откровения мужчин и женщин о вопросе секса при беременности
страхи и переживание о которых боятся или стесняются спросить
медицинские рекомендации и ограничения
изменения в организме, которые важно учитывать
ограничения физиологические и психологические
Watch video Как быстро ВОСТАНОВИТЬСЯ после РОДОВ / Это должна знать каждая МАМА online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Baby Lenta 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 320 once and liked it 8 people.