Правильный отдых. Как научиться отдыхать?
🎁 Бесплатная онлайн-встреча "Всемогущие Эмоции" https://schoolalfa.ru/emotions_emo&ut...
◾️ Получить путеводитель по эмоциям "Азбука чувств": https://schoolalfa.ru/azbyka?utm_sour...
◾️ Онлайн-клуб духовного развития "Альфа": https://schoolalfa.ru/club_alfa?utm_s...
◾️ Записаться на личное сопровождение: https://schoolalfa.ru/coaching?utm_so...
В нашей современной жизни, заполненной стрессом и постоянной суетой, отдых становится не только желанным, но и необходимым компонентом нашего здоровья и благополучия. Видео о важности отдыха поднимает актуальную тему, помогая нам осознать, как пренебрежение отдыхом может повлиять на наше физическое и эмоциональное состояние.
00:00-1:15 О чём это видео?
1:16-2:29 От чего мы на самом деле устаём?
2:30-5:53 Что является отдыхом и какие его виды бывают?
5:54-8:16 Медитация как способ перезагрузки
8:17-10:25 Первый шаг на пути к качественному отдыху
10:26-15:32 Улучшаем качество сна. Рабочие техники
Мне будет приятна ваша обратная связь в виде лайков и комментариев, которые вы можете оставлять под моими видео 🤍
====================================================
Подписывайтесь на мои соц. сети:
🔥 Instagram: / litvinyska (*Принадлежит к компании Meta - организация признана экстремистской и запрещена на территории России)
🔥 Телеграм-канал: https://t.me/litvinyska_channel
#екатеринаприбыш#психология #саморазвитие #самопознание#эмоции
Watch video Правильный отдых. Как научиться отдыхать? online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Екатерина Прибыш 10 November 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 1,08 once and liked it 8 people.