КПТ самостоятельно! | Когнитивно ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ терапия. ПСИХОТЕРАПИЯ.
Видео от куда появляются неврозы, страхи и т.п.: • Причины неврозов - Как они появляются...
Всем привет, в этом видео я расскажу о том, как можно проводить КПТ Самостоятельно (Когнитивно поведенческая терапия). Само по себе КПТ, пожалуй один из лучших и действенных методов когда нужна психотерапия, включающая в себя множество подходов, но несмотря на это, когнитивная психология не лишена и своих недостатков (хотя они весьма условны) - о них я тоже обязательно расскажу.
Когнитивная психотерапия может применяться при огромном множестве психологических проблем, начиная с тех случаев - когда человек сталкивается с плохим настроением, неврастенией и т.п. И заканчивая ВСД, панические атаки, страх сойти с ума, избегающее расстройство личности, и неврозы в целом, так же КПТ с успехом применяется если нужно - лечение ОКР.
Несмотря на то что КПТ включает в себя множество подходов - сегодня в видео я дам один из наиболее действенных подходов под названием "экспозиция". Он будет немного адаптирован для самостоятельного применения и каждый сможет постараться помочь себе сам=) Смотрим!
============================================================
Материалы упомянутые в видео!:
💡 Гомеостатический импульс: • Как перестать страдать и победить про...
МЕТОДИКИ:
💡 Расслабление через напряжение: https://psy.wikireading.ru/43475
💡 Методика дыхания: • Как избавиться от страха и тревоги - ...
💡 Остановка внутреннего диалога!: • Как остановить ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ упра...
========================================
Другие каналы с моими видео:
👀Больше контента в группе ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/new_psycho
📝Группа в ВК: https://vk.com/shastingroup
📺ЯндексДзен:https://dzen.ru/id/6092ce1ab992661ed9...
-----------------------------------------------------------------------------------
💢Если вам нужны: Психотерапия дистанционно, и я могу быть полезен как психолог.
Мои контакты:
🌍Консультация психолога онлайн Телеграмм.
https://t.me/Shastin_Egor
Консультация психолога по скайпу.
📞Skype: ocspoint
📝Instagram: / shastin_egor
📝Vk: https://vk.com/mr.shastin
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Если видео было для вас полезно, и вы хотите поддержать канал и автора:
Карта Тинькофф: 2200 7007 9006 4488
Криптокошелек USDT сеть: TRC20: TE8LBUPw62xXX8sATSfseqYf2qrXs9MmnP
сеть: SOL: uToBFrSbUpuwj2wtpmRpaW6uCwWCsis85JhM9gWmcYE
сеть: BSC20: 0x87568049d45117fd0d1e00350d53ddc8b590154a
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#ШастинЕгор #когнитивноповеденческаятерапия #КПТ
Watch video КПТ самостоятельно! | Когнитивно ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ терапия. ПСИХОТЕРАПИЯ. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Психология Шастин Егор 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 218,51 once and liked it 13 thousand people.