Фазы сна (2.2)
Какие фазы мы проходим за время ночного сна?
Курс как высыпаться быстрее и лучше — http://zero2hero.org/course/details/s...
Вы наверняка слышали, что наш мозг имеет разные уровни активности на протяжении сна.
Учёные исследовали сон и выделили несколько основных фаз сна и мозговой активности
Сначала мы начинаем дремать
Потом наступает лёгкий неглубокий сон
Затем сон становится глубоким, медленным
И наконец, есть фаза быстрого сна
Давайте спустимся на все уровни сна по очереди и посмотрим, зачем они вообще нужны.
Watch video Фазы сна (2.2) online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Zero to Hero 25 March 2015, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 7,547 once and liked it 26 people.