Как мягко очищать кишечник
Идеальный способ мягко очистить свой кишечник. Самый простой из тех, что я знаю. Для этого вам понадобится псиллиум - это шелуха семян подорожника. Обязательно смотрите состав! Часто в него добавляют семена подорожника и его очищающие свойства сильно ухудшаются. В составе должна быть только шелуха семян подорожника! Ну или по крайней мере содержание её не менее 80%.
Растворите 1 чайную ложку псиллиума в стакане воды и выпейте получившийся кисель перед едой. Количество можно постепенно увеличить до 2-3 ст.ложек в день. Вот какую пользу вы получите:
1. Снизите уровень «плохого» холестерина в крови и увеличите уровень «хорошего». Это связано с тем, что псиллиум содержит растворимые в воде волокна, которые связываются с желчными кислотами в кишечнике и удаляют их из организма, что приводит к снижению уровня холестерина в крови.
2. Он обладает способностью связывать воду и образовывать гелеподобную массу, которая ускоряет движение пищевых масс через кишечник. Это помогает улучшить перистальтику кишечника, уменьшить запоры и улучшить общее здоровье пищеварительной системы.
3. Псиллиум может помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом второго типа. Это связано с тем, что он замедляет пищеварение и уменьшает скорость, с которой углеводы усваиваются.
4. Также он может помочь контролировать аппетит и уменьшить количество потребляемых калорий. Псиллиум связывается с водой в желудке, увеличивая его объем и создавая чувство насыщения, что помогает уменьшить количество потребляемой пищи. Я употребляю его практически каждый день, но не в виде киселя, я готовлю с ним сыроедческие котлеты и печенья. Он является прекрасным скрепляющим веществом и делает котлеты и печенья мягкими и воздушными. Его часто используют в качестве заменителя яиц и муки в диетической выпечке. Псиллиум всегда необходимо запивать больши количеством воды! Иначе он может разбухнуть в кишечнике и вызвать непроходимость! Противопоказания: псиллиум нельзя применять с серьёзными заболеваниями ЖКТ, при беременности и детям до 6 лет.
Watch video Как мягко очищать кишечник online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Полезные советы 26 February 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 8,793 once and liked it 84 people.