Мой опыт борьбы с ВЫГОРАНИЕМ
Эмоциональное выгорание это серьёзная проблема на пути каждого из нас. Это касается не только стримеров, а скорее всего вообще всех людей. В этом видео я поделюсь своим опытом, что делать при эмоциональном выгорании и как относиться к этому явлению.
► Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/b1trat3
► Мой Twitch: / b1trat3
► Группа в VK: https://vk.com/b1trat3_twitch
► Telegram: https://t.me/b1trat3_twitch
► Twitter: / b1trat3
► Instagram: / b1trat3
ТАЙМКОДЫ:
00:00 Что такое выгорание?
00:13 Вступление
01:07 Наша внутренняя батарейка
04:43 САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ЕСТЬ!
06:04 Отдых, новые привычки и впечатления
07:44 Сон и питание
10:04 Спорт и физические нагрузки
12:46 Приведите мысли в порядок
17:35 Заключение с важными нюансами
22:42 Спасибо за поддержку на Boosty
23:16 Солнце опять испортило дубль)
Watch video Мой опыт борьбы с ВЫГОРАНИЕМ online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user b1trat3 14 September 2022, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 8,297 once and liked it 898 people.